L'estime de soi, c'est le regard que l'on porte sur nous.
Nous sommes parfois très fiers de nous mais il arrive parfois que l'on
ne s'estime pas (voire que l'on ne s'aime pas).
CETTE
ESTIME DE SOI que nous cultivons positivement ou cette punition morale
que l'on s'inflige lorsque l'on ne s'apprécie pas à sa juste valeur
INFLUENCE nos actes, nos projets, nos choix de vie. Elle affecte aussi
notre façon de voir l'avenir, nos interactions avec les autres, notre
confiance en l'avenir, dans nos capacités et notre confiance dans les
autres.
L'estime de soi fait partie
intégrante de notre personnalité, résultat de nos expériences et sa "valeur" devrait uniquement être définie par "nous-même".
Cela semble couler de source mais pourtant, il en est rarement ainsi.
L'estime
de soi se cultive aussi dans le regard des autres, dans la façon dont
ils vont nous voir, nous estimer et nous offrir leurs "retours" à propos
de nous.
La façon dont nous allons cultiver notre
estime dépend de notre personnalité qui, elle, découle de nos
expériences mais surtout de notre éducation. Cela ne revient pas à dire
qu'il y a une bonne ou mauvaise éducation pour cultiver l'estime de soi,
quoi que.... Par contre, il y a de bons ou moins bons
éducateurs/stimulateurs. Il arrive parfois que nos éducateurs soient
même destructeurs mais cela dépend de l'histoire de chacun. Ces
éducateurs, ce sont nos parents, notre famille, professeurs mais aussi
bon nombre de personnes que nous allons rencontrer durant notre vie.
Nous
vivons en société et, par conséquent, notre vie est également remplie
d'interactions. Ces interactions ont une influence parfois importante
sur notre propre estime.
A titre d'exemple, pensez-vous qu'il soit facile, voire possible, d'avoir de l' "
estime pour soi"
si l'on est constamment rabaissé? Si une personne à qui vous êtes
attaché sentimentalement souligne vos défauts plutôt que de mettre en
avant vos réussites/avancées? Si des "taquineries" négatives/dégradantes
deviennent des vérités à force de répétition? Ces vraies/fausses
vérités ou ces actes qui dégradent cette image que l'on a de soi.
Dans
la vie, il a principalement 3 groupes de personnes que nous allons
rencontrer. Les personnes qui vous font "grandir", les indifférentes et
celles qui détruisent.
- Le groupe des indifférents est le plus répandu, nous les
rencontrons régulièrement ici et là, les contacts n'apportent rien mais
surtout n'enlèvent rien. Des gens que nous croiserons une fois ou de
temps en temps, sans atome crochu et sans animosité... ainsi va la vie.
- Les gens qui vous "font grandir" sont rares mais
reconnaissables à ceci qu'une simple conversation vous rend terriblement
bien. Il y a ce "je ne sais quoi" et ces discours positifs qui font que
l'on se sent bien en leur compagnie et encore mieux après. A les
côtoyer régulièrement, ce type de personnalité vous booste
littéralement. Ils vous incitent à la réflexion, mais ne vous
proposent/imposent pas leurs solutions. En leur compagnie, vos choix
sont vôtres sans jugement.
En fait, ces gens ont de l'intérêt sincère
pour vous, vos aventures, réussites et cela stimule votre propre
estime. Ils vous donnent l'envie de devenir meilleur ou, du moins, vous
n'aurez pas le sentiment d'avoir à vous protéger en leur compagnie.
- Le groupe des destructeurs est malheureusement répandu et ils
ont vite fait de souligner vos manquements, vous déstabiliser, faire
naître le doute dans vos certitudes, vous faire culpabiliser à tour de
bras. A votre place, "ils" auraient fait autrement... Pas de réflexion
pour vous, vous sentez bien que votre approche n'est forcément pas la
bonne à leurs yeux (Nous sommes dans le jugement).
Votre relation avec un destructeur est souvent familiale, hiérarchique ou assimilée.
Les côtoyer est anxiogène, source de tensions internes (On voudrait s'éloigner mais on ne le peut pas! On voudrait parler ouvertement mais on ne le peut point),
de frustration, rarement content de soi, d'attente de reconnaissance
qui ne vient jamais... bref, pas un terrain favorable à la culture de
l'estime de soi.
J'ai eu cette chance d'avoir eu deux vies amoureuses.
La première vie
était proprement destructrice, à la fin de mon mariage j'étais
convaincu d'être un asocial. Il est vrai qu'à force de me le faire
répéter, cela a même fini par devenir
une fausse vérité. Je croyais même "
ne pas aimer les gens".
Au bout de nombreuses années, je suis sorti de cette aventure avec une
piètre estime de moi, de mes compétences et une vision assez pessimiste
de la vie et de l'avenir.
Ma deuxième vie tombe
clairement sous le groupe de ces personnes qui "font grandir". Je n'ai
pas peur de dire que ma deuxième épouse était un véritable miroir. Dans
son regard, je pouvais voir cette vraie image de moi, sans critique
destructrice. Elle m'a montré qui j'étais, mes compétences et cette
personne sociale, ouverte et agréable à vivre.
A ses côtés, j'ai
cultivé mon estime de moi... et j'espère qu'elle a pu cultiver/enrichir
la sienne au moins autant que ce qu'elle m'a apporté.
J'offre
simplement le meilleur de moi même, accueillant et bienveillant. Les
perspectives d'avenir sont d'ailleurs toutes différentes... la vie et
l'avenir se construit.
Dans cette deuxième vie, j'ai eu l'occasion
de rencontrer d'autres personnes qui "font grandir", nous nous croisons
rarement mais cela reste des moments d'une grande richesse sur le plan
humain. Une vie remplie de messages positifs.
Conclusion
L'estime de soi est importante car elle conditionne notre attitude face à notre propre avenir.
Il
faut donc veiller à cultiver son "estime de soi" et faire en sorte que
les personnes que nous côtoyons puissent cultiver la leur.
Bref, il faut être bienveillant.
